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월경 계산기

使用此计算器估计未来的经期数或最可能的排卵日。

생리 주기를 이해하는 것은 매우 중요하며 건강에 대한 중요한 통찰력을 제공합니다. 생리 기간 계산기는 마지막 월경 기간과 월경 주기에 대한 몇 가지 기본 정보를 사용하여 다음 월경 시기는 물론 월경 전후 일수와 배란 기간을 예측할 수 있습니다.  

생리 기간 계산기, 생리 기간 추적기, 생리 달력은 생리 주기에 대해 더 자세히 알 수 있도록 도와줍니다. 이 도구는 규칙적인 월경 주기를 기반으로 합니다. 그러나 월경 주기는 사람마다, 월별로 다를 수 있으며, 스트레스부터 다낭성 난소 증후군(PCOS)에 이르기까지 주기의 규칙성에 영향을 미칠 수 있는 요인이 많습니다. 예측은 추정치이며 정확한 주기는 여성과 월경하는 사람마다 다릅니다. 결과는 참고용일 뿐이므로 임신을 예방하는 데 사용할 수 없으며 사용해서도 안 됩니다.

나의 생리주기는 얼마나 되나요?

생리 기간과 마찬가지로 생리 주기도 사람마다 자연스럽게 다릅니다. "정상적인 월경 주기는 첫날부터 출혈이 발생한 첫날(완전 출혈, 반점 없음)부터 다음 생리까지 21일에서 35일 사이일 수 있습니다."

월경주기 길이의 변동은 매우 흔합니다. 실제로 연구에 따르면 여성의 14~25%가 불규칙한 월경 주기를 갖고 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 변동은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. "생활 방식, 식습관, 운동, 일주기 리듬, 스트레스, 체중 증가 또는 체중 감소의 변화가 모두 원인이 됩니다. 불규칙 배란의 원인 중 하나는 PCOS입니다. 또 다른 원인은 폐경 전후 또는 조기 난소 부전입니다. 불규칙한 기간을 경험하는 경우, 일반 병원에 가서 검사를 받는 것이 가장 좋습니다.

생리가 다가오고 있다는 징후는 무엇입니까?

자신의 신체는 일반적으로 다음 생리가 다가오고 있음을 알려주는 몇 가지 신호를 제공할 수 있기 때문에 매우 정확한 생리 예측 도구입니다. 이는 매우 편리합니다. 이러한 신호는 매우 일반적입니다. 여성의 80~90%가 이러한 경험을 경험합니다. 이는 황체기 말기(배란과 월경 사이의 며칠)에 호르몬의 정상적인 변동으로 인해 발생하는 것으로 생각되며, 월경이 시작되기 전에 프로게스테론과 에스트로겐이 크게 감소하여 월경이 발생합니다.

이러한 증상이 괴롭거나 귀찮다면 월경전 증후군(PMS)으로 분류되며, 이 역시 매우 흔합니다. 연구자들은 여성 4명 중 약 3명이 어느 시점에서 PMS를 경험한다고 추정합니다. PMS 증상은 일반적으로 다음 생리 시작 전 5일 이내에 나타납니다.

PMS가 있는지 궁금하십니까? 다음과 같은 증상이 나타나 생활에 불편을 주거나 방해가 된다면 PMS를 겪고 있는 것일 수 있습니다.

왜 생리가 늦어지나요?

생리 기간 계산기를 사용해도 생리가 예정대로 이루어지지 않거나 생리 주기 달력에서 예정된 날짜를 놓치면 생리가 늦어지는 것일 수 있습니다. 하지만 '얼마나 늦게'가 비정상으로 간주되는지는 개인에 따라 다르므로 걱정하지 마세요. 예를 들어 28일마다 생리가 시작된다면 30일 동안 생리가 오지 않으면 생리가 늦은 것으로 간주될 수 있습니다. 그러나 생리 기간이 더 다양하고 28~31일마다 도착하는 경우 30일에 도착하는 생리가 늦지 않을 수도 있습니다.

지금까지 살펴보았듯이 여성의 14~25%가 불규칙한 월경 주기를 갖고 있으므로 월경이 늦게(또는 일찍) 시작되는 경우도 분명 혼자가 아닙니다.

물론, 늦는 데에는 분명한 이유가 있을 수도 있습니다. 누군가 성관계를 가졌다면 "그들에게 만삭은 임신을 의미할 수 있으며 임신 테스트를 받아야 할 이유가 될 수 있습니다." 마찬가지로 생리가 늦고 불규칙한 경우 담당 의료 서비스 제공자에게 문의하세요.

생리 기간 계산기 도구는 피임 도구가 아니라는 점을 기억하세요.