임신 계산기
임신과 출산 예정일
임신은 여성의 몸 안에서 하나 이상의 자손이 발달하는 기간(~9개월) 동안 여성의 상태를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 출산은 일반적으로 임신 후 약 38주 또는 마지막 월경 후 약 40주에 이루어집니다. 세계보건기구(WHO)는 정상적인 임신을 37~42주 동안 지속하는 것으로 정의합니다. 첫 번째 산부인과 방문 시 의사는 일반적으로 예상 생년월일(초음파 기준) 또는 출산 예정일을 제공합니다. 또는 출산 예정일을 개인의 마지막 월경 기간을 기준으로 추정할 수도 있습니다.
출산 예정일을 추정할 수 있지만 실제 임신 기간은 연령, 이전 임신 기간, 출생 시 산모의 체중 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 1 그러나 아직 이해되지 않은 임신의 자연스러운 변화에 영향을 미치는 더 많은 요인이 있습니다. 연구에 따르면 출산의 4% 미만이 정확한 출산 예정일에 이루어지고, 60%는 출산 예정일로부터 1주일 이내에 발생하며, 거의 90%는 출산 예정일로부터 2주 이내에 발생하는 것으로 나타났습니다. 2 따라서 한 사람의 아이가 출산 예정일로부터 약 2주 이내에 태어날 것이라고 상당히 확신할 수 있지만, 현재 정확한 생년월일은 확실하게 예측할 수 없습니다.
임신 테스트
임신 테스트를 사용하거나 여성 스스로 월경 주기 누락, 기초 체온 상승, 피로, 메스꺼움, 배뇨 빈도 증가 등 여러 증상을 발견함으로써 임신을 감지할 수 있습니다.
임신 검사에는 임신의 생체지표인 호르몬 검출이 포함되며 수정 후 6~8일 이내에 임신을 검출할 수 있는 임상 혈액 또는 소변 검사가 포함됩니다. 임상 혈액 검사는 더 정확하고 hCG 호르몬(임신 중에만 존재함)의 정확한 양을 더 일찍, 더 적은 양으로 검출할 수 있지만, 평가하는 데 더 많은 시간이 걸리고 가정 임신 소변 검사보다 비용이 더 많이 듭니다. 임상 소변 검사도 가능하지만 가정 임신 검사보다 반드시 더 정확하지는 않으며 비용이 더 많이 들 수 있습니다.
임신 관리
임신 중에는 고려해야 할 요소가 많이 있으며, 그 중 대부분은 약물, 체중 증가, 운동, 영양 등 개인의 상황에 따라 크게 달라집니다.
약제:
임신 중에 복용한 특정 약물은 태아에게 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 미국의 경우 식품의약청(FDA)은 태아 위험 대비 잠재적 이익을 기준으로 약물을 A, B, C, D, X 카테고리로 분류합니다. 산모에게 긍정적인 이점이 있지만 태아에 대한 위험은 낮은 약물은 카테고리 A로 분류되는 반면, 산모에 대한 잠재적인 이점보다 태아에 대한 위험이 입증되고 유의미한 약물은 카테고리 X로 분류됩니다. 임신한 사람은 임신 중에 사용할 약물에 대해 의사와 상담해야 합니다.
체중 증가:
체중 증가는 대체로 임신에 있어 피할 수 없고 필요한 측면이며 사람마다 다릅니다. 이는 아기의 체중, 태반, 과잉 순환액, 지방 및 단백질 저장량 등 태아 발달의 여러 측면에 영향을 미칩니다. 불충분하거나 과도한 체중 증가는 제왕절개(제왕절개) 및 임신성 고혈압의 필요성을 포함하여 산모와 태아에게 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 체중 관리를 고려할 가치가 있습니다. 여성마다 값이 다르지만 의학 연구소에서는 "정상" 체중으로 간주되는 여성의 경우 25-35파운드(BMI 18.5-24.9), 고려되는 여성의 경우 28-40파운드(BMI 18.5-24.9)의 전체 임신 체중 증가를 권장합니다. 저체중 < 18.5), 과체중으로 간주되는 여성은 15-25파운드(BMI 25-29.9), 비만으로 간주되는 여성은 11-20파운드(BMI > 30) 증가했습니다. 3 저희 임신 체중 증가 계산기는 Institute of Medicine의 권장 사항을 기반으로 합니다.
운동:
연구에 따르면 임신 중 유산소 운동은 체력을 향상하거나 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 제왕절개의 위험을 줄일 수 있습니다. 여성마다 다르지만 일반적으로 임산부는 규칙적인 유산소 운동과 근력 조절 운동을 하는 것이 좋습니다. 임신하기 전에 규칙적으로 운동했고 합병증이 없는 임신을 했던 여성은 고강도 운동 프로그램을 계속할 수 있어야 합니다.
산부인과 전문의는 임신의 단순성을 고려할 때 운동이 태아 손상을 일으킬 가능성이 거의 없다고 조언합니다. 그럼에도 불구하고 임신부는 질 출혈, 숨가쁨, 현기증, 두통, 종아리 통증 또는 부기, 양수 누출, 태아 운동 감소, 조기 진통, 근육 약화 등의 증상 중 하나라도 나타나면 주의가 필요하며 임산부는 의사와 상담해야 합니다. , 또는 가슴 통증.
영양:
임신 중 영양 섭취는 산모와 아기의 건강에 특히 중요합니다. 임신은 에너지 증가와 특정 미량 영양소 요구로 인해 임신하지 않은 상태와는 다른 영양 고려 사항이 필요합니다.
엽산이라고도 알려진 비타민 B9와 같은 특정 비타민은 특정 결핍의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 정상적인 두뇌 및 망막 발달에 필요한 DHA 오메가-3와 같은 다른 영양소는 아기와 어린이가 효율적으로 생산할 수 없습니다. 임신 중 태반을 통해서나 출산 후 모유를 통해 획득될 수 있습니다. 태아가 적절하게 발달하는 데 도움이 될 수 있는 다른 미량 영양소가 많이 있으며, 임산부가 무엇을 먹어야 하는지, 무엇을 먹지 말아야 하는지, 무엇을 해야 하는지에 대한 정보를 얻을 수 있는 출처는 셀 수 없이 많습니다. 선별된 모든 정보는 동일하지 않을 수 있으며 사람마다 다를 수 있습니다. 임산부는 의사 및/또는 영양사와 상담하여 자신의 특정 필요에 맞는 최선의 조치를 결정해야 합니다.